1
00:00:18,000 --> 00:00:19,000
আরে।

2
00:00:20,380 --> 00:00:21,440
আপনি কি করছেন?

3
00:00:22,500 --> 00:00:23,500
উহ, কিছুই না।

4
00:00:23,540 --> 00:00:26,640
শুধু... কিছুই না? তোমার কি হয়েছে?

5
00:00:27,200 --> 00:00:30,560
আমি ভালো আছি। আমি শুধু... আমি ঠিক ছিলাম... পেয়েছি
কাজ শেষ

6
00:00:31,720 --> 00:00:33,900
তোমাকে ভালো লাগছে না।

7
00:00:34,500 --> 00:00:35,500
যেমন, ভগবান।

8
00:00:35,640 --> 00:00:36,760
আপনি এমনকি নড়ছেন না.

9
00:00:37,200 --> 00:00:38,220
মত, পাড়া.

10
00:00:41,200 --> 00:00:44,840
আমি ভালো আছি। আমি ঠিক আছে, যেমন... আমি শুধু
এইভাবে শুয়ে থাকতে হবে...

11
00:00:45,260 --> 00:00:48,260
10 মিনিট বা তার মত. ওহ, আমার ঈশ্বর.

12
00:00:48,460 --> 00:00:49,460
10 মিনিটের মত।

13
00:00:49,520 --> 00:00:51,400
এই সপ্তাহে কতগুলি ওয়ার্কআউট আছে?

14
00:00:51,820 --> 00:00:53,440
আমি জানি না গুচ্ছের মতো।

15
00:00:54,240 --> 00:00:55,240
হ্যাঁ।

16
00:00:56,160 --> 00:00:57,360
আমি যে সম্পর্কে আপনাকে কি বলেছি?

17
00:00:57,720 --> 00:01:00,620
আপনি যে কঠিন কাজ করছেন. আপনি
যে কঠিন প্রশিক্ষণ. আপনি পেতে আছে

18
00:01:00,620 --> 00:01:02,540
ম্যাসেজ নিজেকে আলগা করতে হবে
আপ

19
00:01:03,600 --> 00:01:05,660
হ্যাঁ, ঠিক আছে, আমি মি.

20
00:01:05,940 --> 00:01:10,760
মানি ব্যাংক 100টি ম্যাসেজ ফরওয়ার্ড দেবে
প্রতিটি ওয়ার্কআউট বা যাই হোক না কেন পরে। ভাল,

21
00:01:10,760 --> 00:01:14,440
আপনি এই মত চারপাশে রাখা সামর্থ্য আছে
সারাদিন?

22
00:01:14,970 --> 00:01:15,869
ব্যথায়?

23
00:01:15,870 --> 00:01:19,270
আমি তোমাকে কষ্ট পেতে পারি না। এসো, তোমার
সৎ মা তোমাকে এভাবে দেখতে পারে না। আমি না

24
00:01:19,270 --> 00:01:20,270
তোমাকে দেখতে ভালো লাগে।

25
00:01:20,750 --> 00:01:25,090
আমি ভালো থাকব। আমি শুধু আছে, আমি শুধু
আমার দরকার নেই, আমাকে শুধু কাজ করতে হবে

26
00:01:25,090 --> 00:01:28,910
আমার কৌশল একটু এবং তারপর আমি করব
সম্ভবত একটি ঘা পেতে না.

27
00:01:31,230 --> 00:01:35,030
সবাই, প্রত্যেকেরই ম্যাসেজ দরকার,
বিশেষ করে সেই স্তরে কাজ করা

28
00:01:35,030 --> 00:01:36,070
ইদানীং করছে। আমার ভগবান.

29
00:01:37,590 --> 00:01:39,370
তুমি জানো আমি ম্যাসাজ করতাম, তাই না?

30
00:01:39,590 --> 00:01:42,890
আমি এসব জানি। আমি এই সম্পর্কে জানি.
এখানে, দেখুন.

31
00:01:43,170 --> 00:01:43,689
আপনি করেছেন?

32
00:01:43,690 --> 00:01:44,690
হ্যাঁ।

33
00:01:46,730 --> 00:01:48,910
আপনি এটা কতটা টাইট অনুভব করেন? আমাকে দেখতে দাও
এই দিকে

34
00:01:52,770 --> 00:01:53,770
ওহ, আমার ঈশ্বর.

35
00:01:55,650 --> 00:01:56,650
দেখি?

36
00:01:56,850 --> 00:01:59,090
আপনার নীচের পিঠ সত্যিই, সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ.

37
00:01:59,590 --> 00:02:00,408
ঠিক আছে।

38
00:02:00,410 --> 00:02:01,410
আপনি সেখানে শুয়ে আছেন.

39
00:02:04,810 --> 00:02:08,530
ঠিক আছে, আমি এটা দেখব। তুমি দেখবে
এটার মধ্যে? হ্যাঁ।

40
00:02:10,550 --> 00:02:13,810
দেখো, আমি জানি তুমি কষ্ট পাচ্ছো
আর্থিক এবং জিনিসপত্র, তাই আমি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন

41
00:02:13,810 --> 00:02:14,810
ঠিক?

42
00:02:15,800 --> 00:02:19,960
আমি বলতে চাচ্ছি, আমি এটা কয়েক মধ্যে না
বছর, কিন্তু আমি পুরো সময় এটি করতে ব্যবহৃত একটি

43
00:02:19,960 --> 00:02:20,980
বছর আগে, আপনি জানেন?

44
00:02:21,940 --> 00:02:26,900
এবং আমি নই, যেমন, আমি জানি না,
এই সময়ে পেশাদার, কিন্তু আমি চাই

45
00:02:26,900 --> 00:02:27,900
তুমি বাইরে, ঠিক আছে?

46
00:02:28,180 --> 00:02:29,400
মা, তোমাকে আমাকে দিতে হবে না
ম্যাসেজ

47
00:02:30,980 --> 00:02:32,380
তোমাকে সেটা করতে হবে না।

48
00:02:32,880 --> 00:02:34,600
তুমি অনেক টাইট। তুমি খুব টেনশনে আছো।

49
00:02:34,800 --> 00:02:35,940
আমি আপনাকে সাহায্য করতে হবে.

50
00:02:36,840 --> 00:02:37,840
চলো।

51
00:02:38,000 --> 00:02:38,739
চলো।

52
00:02:38,740 --> 00:02:39,740
উঠো।

53
00:02:40,120 --> 00:02:41,120
আমার রুমে এসো।

54
00:02:41,620 --> 00:02:43,700
আমার একটি টেবিল নেই, তাই এটি সেরা আমি
করতে হয়েছে

55
00:02:44,200 --> 00:02:45,200
চলো।

56
00:02:50,540 --> 00:02:52,040
এসো, এসো।

57
00:02:53,180 --> 00:02:54,180
ঠিক আছে।

58
00:02:54,660 --> 00:02:59,620
এখন, প্রথমে আপনাকে সুন্দর এবং আরামদায়ক করা যাক,
ঠিক আছে? আমাদের এই কাপড় পেতে হবে

59
00:02:59,620 --> 00:03:00,620
আপনার থেকে বন্ধ

60
00:03:00,640 --> 00:03:01,640
কেন?

61
00:03:01,700 --> 00:03:05,360
ওয়েল, আপনি আপনার সঙ্গে একটি ম্যাসেজ পেতে পারেন না
জামাকাপড়, তুমি পারবে?

62
00:03:06,240 --> 00:03:07,240
কি?

63
00:03:07,760 --> 00:03:08,760
হ্যাঁ।

64
00:03:10,040 --> 00:03:13,740
কিভাবে আপনি আপনার উষ্ণ আপ অনুমিত হয়
আপনি যদি জামাকাপড় পরেন তাহলে পেশী? এখন,

65
00:03:13,740 --> 00:03:14,719
চল

66
00:03:14,720 --> 00:03:16,180
চলুন এগিয়ে যান এবং পরিত্রাণ পেতে.

67
00:03:18,220 --> 00:03:19,220
ঠিক আছে।

68
00:03:19,690 --> 00:03:20,690
তাদের নামিয়ে নিন।

69
00:03:21,590 --> 00:03:24,790
সব, ঠিক আছে? এটা বন্ধ আসছে. কি?

70
00:03:25,070 --> 00:03:26,070
হ্যাঁ।

71
00:03:26,670 --> 00:03:27,670
চিন্তা করবেন না।

72
00:03:27,810 --> 00:03:29,470
মা, আমি পারব না। আপনি কি করছেন?

73
00:03:29,710 --> 00:03:31,390
আমি আগে এটা সব দেখেছি.

74
00:03:31,830 --> 00:03:32,749
চিন্তা করবেন না।

75
00:03:32,750 --> 00:03:35,750
শুধু থাকো... শুয়ে পড়ো। এটা হতে যাচ্ছে
ঠিক আছে, ঠিক আছে?

76
00:03:36,230 --> 00:03:38,650
আমি খাইনি, মা। এই হিসাবে অদ্ভুত
হেক

77
00:03:39,470 --> 00:03:40,470
আরে। তুমি কি সিরিয়াস?

78
00:03:41,010 --> 00:03:46,450
আমার জন্য আপ আলগা করার জন্য
পেশী, আমাদের ত্বক থেকে ত্বক থাকতে হবে,

79
00:03:47,280 --> 00:03:50,400
সুতরাং যে কিভাবে আমরা গরম আপ চলুন
এই পেশী। এগিয়ে যান, শুয়ে পড়ুন।

80
00:03:52,040 --> 00:03:54,300
সেখানে আমরা যাই। ঠিক আছে, এখন।

81
00:03:54,560 --> 00:03:55,600
এই সুপার অদ্ভুত.

82
00:03:57,140 --> 00:03:58,580
এটা অদ্ভুত না.

83
00:03:59,200 --> 00:04:01,680
বাবু, এটা স্বাভাবিক, ঠিক আছে?

84
00:04:03,060 --> 00:04:05,400
ঠিক আছে। আমি এখানে কিছু তেল আছে.

85
00:04:07,300 --> 00:04:08,760
এবং আমরা এগিয়ে যেতে চলুন.

86
00:04:09,860 --> 00:04:13,860
শুধু শিথিল, এবং আপনি কিছু গভীর নিতে পারেন
শ্বাস, ঠিক আছে? আপনার মাধ্যমে শ্বাস নিন

87
00:04:13,860 --> 00:04:16,260
নাক এবং আপনার মুখ দিয়ে বাইরে।

88
00:04:16,910 --> 00:04:18,350
সেখানে আপনি যান. ভালো কাজ।

89
00:04:19,149 --> 00:04:23,810
ঠিক আছে। এখন তুমি শুধু মাকে নিতে দাও
সবকিছু যত্ন.

90
00:04:24,170 --> 00:04:25,730
ঠিক আছে? ঠিক আছে, মা।

91
00:04:26,310 --> 00:04:31,430
ঠিক আছে। সুতরাং, কোথায় এটা কালশিটে হয়
সবচেয়ে?

92
00:04:32,610 --> 00:04:35,010
মানে, আমার নিচের পিঠের মত, আমি অনুমান করি।

93
00:04:35,330 --> 00:04:39,530
হ্যাঁ, আপনার পিছনের নীচের অংশটি
সত্যিই, সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ।

94
00:04:40,210 --> 00:04:43,810
আপনি দেখুন, এবং এই জন্য আমাদের নিতে হবে
কাপড় বন্ধ

95
00:04:44,250 --> 00:04:48,510
আমি কিভাবে এই আঠালো মধ্যে পেতে যাচ্ছি
এবং যে নীচের ফিরে আপনি শুধু আছে

96
00:04:48,510 --> 00:04:49,570
যারা অন্তর্বাস?

97
00:04:51,050 --> 00:04:54,930
আপনি দেখুন আমি এখানে আমার পেশী উষ্ণ হয়েছে
আপ ওটা দেখো।

98
00:04:55,890 --> 00:04:57,770
যে ভাল অনুভব করতে হবে, তাই না?

99
00:04:58,250 --> 00:05:03,130
হ্যাঁ। ঠিক আছে, হ্যাঁ, আমরা সেখানে যাচ্ছি।
দেখো কত টাইট, তুমি জানো, অনেক

100
00:05:03,130 --> 00:05:09,370
বার বার নীচের পিছনে তাই টাইট কারণ
আমাদের আঠা শক্ত। তাই আমাকে যেতে দিন

101
00:05:09,370 --> 00:05:10,510
এগিয়ে এবং সেখানে ডান পেতে.

102
00:05:10,750 --> 00:05:12,950
যে ডান সেখানে ভাল হতে যাচ্ছে. কিভাবে
যে সম্পর্কে?

103
00:05:16,320 --> 00:05:17,380
হ্যাঁ, ভালো লাগছে।

104
00:05:17,700 --> 00:05:19,520
ঠিক আছে। ঠিক আছে।

105
00:05:20,100 --> 00:05:25,420
আপনার কাঁধেও ব্যথা হয়? সব
ঠিক আছে, আমাকে সেখানে আমার পথে কাজ করতে দিন।

106
00:05:27,360 --> 00:05:28,360
ঠিক আছে।

107
00:05:29,060 --> 00:05:31,080
এখন, একটি গভীর শ্বাস নিন।

108
00:05:33,000 --> 00:05:34,000
এবং শ্বাস ছাড়ুন।

109
00:05:34,980 --> 00:05:36,580
ঠিক আছে, আমরা যাই।

110
00:05:38,640 --> 00:05:41,140
ঠিক আছে, হ্যাঁ, আমরা তাদের মধ্যে পেতে হবে
কাঁধ এখন

111
00:05:45,900 --> 00:05:46,900
কিভাবে যে সম্পর্কে?

112
00:05:47,080 --> 00:05:49,280
হ্যাঁ, এটা বেশ ভালো লাগছে।

113
00:05:49,480 --> 00:05:50,740
হ্যাঁ, এটাও?

114
00:05:51,180 --> 00:05:56,580
হ্যাঁ। ঠিক আছে, চমৎকার. এখন আপনি করছেন
ঠিক আছে আপনি আমার উপর টেনশন করছেন

115
00:05:56,580 --> 00:05:57,580
আবার

116
00:05:59,100 --> 00:06:00,500
দুঃখিত। আপনাকে আরাম করতে হবে।

117
00:06:03,500 --> 00:06:04,500
ঠিক আছে।

118
00:06:05,000 --> 00:06:06,260
সেখানে, দেখা যাক.

119
00:06:07,080 --> 00:06:08,680
কেমন কথা? যে ভাল?

120
00:06:09,540 --> 00:06:10,820
আপনি কি করছেন?

121
00:06:11,060 --> 00:06:13,620
অপেক্ষা করুন, অপেক্ষা করুন, অপেক্ষা করুন। না, না, না। আমি শুধু ছিল
শুরু করা

122
00:06:16,750 --> 00:06:19,530
আচ্ছা, আমি তোমাকে বলেছিলাম আমাদের ত্বকের চামড়া দরকার,
ঠিক আছে?

123
00:06:20,110 --> 00:06:21,110
কি?

124
00:06:21,750 --> 00:06:26,290
হ্যাঁ। আমি জানি আমি কি করছি। আমাকে বিশ্বাস করুন. আমি
দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি করেছে।

125
00:06:26,630 --> 00:06:28,590
আচ্ছা, তুমি কেমন সৈন্য ছিলে?
পাচ্ছি?

126
00:06:29,510 --> 00:06:32,610
সত্যিই ভাল বেশী, বাবু. চিন্তা করবেন না
যে সম্পর্কে, ঠিক আছে?

127
00:06:33,310 --> 00:06:35,470
মা তোমাকে সত্যিই সাহায্য করতে চায়।

128
00:06:36,070 --> 00:06:39,390
আপনি জানেন, মত, আপনি পাড়া ছিল
সেখানে বসার ঘরে।

129
00:06:39,710 --> 00:06:43,250
ওহ, আমার ঈশ্বর. মনে হচ্ছে আপনি তাই আছেন
অনেক ব্যথা আমি শুধু সাহায্য করতে চাই.

130
00:06:43,890 --> 00:06:45,030
মানে, কেমন লাগছে?

131
00:06:45,480 --> 00:06:46,580
ভাল, একটু কঠিন.

132
00:06:46,960 --> 00:06:48,040
ঠিক আছে, দেখছো?

133
00:06:48,560 --> 00:06:51,080
ঠিক আছে। এটা এত খারাপ না, তাই না?

134
00:06:51,380 --> 00:06:53,700
না। ঠিক আছে, আমি যা ভেবেছিলাম তাই।

135
00:06:54,660 --> 00:06:57,260
ঠিক আছে, তাই আমরা আপনার উরুতে একটু কাজ করি
বিট

136
00:06:57,500 --> 00:06:59,380
ঠিক আছে। ঠিক আছে।

137
00:07:01,840 --> 00:07:03,660
এবং তারপর এই এক.

138
00:07:07,200 --> 00:07:12,660
আপনি জানেন, এবং আমি শুধু এগিয়ে যেতে পারেন এবং
আমরা শুধু এই এলাকা উষ্ণ করব, যেমন

139
00:07:12,660 --> 00:07:13,660
এই

140
00:07:14,180 --> 00:07:16,220
সেখানে, এগিয়ে যান এবং আরেকটি গভীর নিন
শ্বাস

141
00:07:19,500 --> 00:07:21,560
কেমন লাগছে? সুন্দর এবং উষ্ণ?

142
00:07:21,860 --> 00:07:23,080
হ্যাঁ। ঠিক আছে।

143
00:07:24,780 --> 00:07:25,780
নিম্ন

144
00:07:27,280 --> 00:07:28,280
ঠিক আছে।

145
00:07:28,820 --> 00:07:32,860
কি? বাবা এর সাথে কি করার আছে
এই মুহূর্তে, বাবু? আম্মু বানানোর চেষ্টা করছে

146
00:07:32,860 --> 00:07:33,860
ভালো লাগছে, ঠিক আছে?

147
00:07:34,040 --> 00:07:36,800
ঠিক আছে। তোমার বাবা এখানে নেই, তাই না?

148
00:07:37,080 --> 00:07:38,080
না। ঠিক আছে।

149
00:07:38,620 --> 00:07:42,140
ঠিক আছে। তো, চলুন, উম...

150
00:07:53,480 --> 00:07:54,480
যে ভাল শ্বাস.

151
00:07:56,380 --> 00:07:57,380
সেখানে।

152
00:07:59,320 --> 00:08:00,880
এখন ভালো লাগছে?

153
00:08:01,240 --> 00:08:03,560
হ্যাঁ। তাই টেনশন।

154
00:08:05,300 --> 00:08:07,440
আপনি সত্যিই এই প্রয়োজন.

155
00:08:09,020 --> 00:08:10,380
আমি সাহায্য করতে পেরে খুশি।

156
00:08:32,750 --> 00:08:34,049
বেশ ভালো। বেশ ভালো।

157
00:08:34,450 --> 00:08:35,850
হ্যাঁ। ঠিক আছে।

158
00:08:36,770 --> 00:08:39,250
চলুন সেই নিম্ন শরীরে আরও কিছু কাজ করি,
ঠিক আছে?

159
00:08:39,669 --> 00:08:41,390
ঠিক আছে। বুকের এলাকা।

160
00:08:42,150 --> 00:08:43,730
চমৎকার এবং শিথিল আপ.

161
00:08:46,330 --> 00:08:47,329
দেখা যাক।

162
00:08:47,330 --> 00:08:50,150
এই মত একটি ম্যাসেজ তাই থেরাপিউটিক.

163
00:08:51,230 --> 00:08:56,490
এটা আপনার জন্য খুব ভাল হতে যাচ্ছে. আপনি
আমরা শেষ হয়ে গেলে খুব ভালো অনুভব করব।

164
00:08:56,810 --> 00:08:57,810
বাহ, আমি পারব না।

165
00:08:59,130 --> 00:09:01,790
আপনি একটি বোতল এবং স্টাফ নির্বাণ করছি.

166
00:09:02,440 --> 00:09:07,200
ওয়েল, এটা, আপনি জানেন, যে
সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, শিশু।

167
00:09:07,980 --> 00:09:09,920
ঠিক আছে। এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না।

168
00:09:10,260 --> 00:09:11,260
ঠিক আছে।

169
00:09:16,700 --> 00:09:17,700
ঠিক আছে।

170
00:09:19,160 --> 00:09:22,320
এখন, সেই বাছুরের পেশী, এর কাজ করা যাক
যে, হুম?

171
00:09:23,280 --> 00:09:25,620
ওহ, হ্যাঁ, তারা সত্যিই টাইট.

172
00:09:33,550 --> 00:09:36,310
এবং আপনার বন্ধুরা, আপনি অনেক কিছু করছেন
quads এর, তাই না?

173
00:09:36,550 --> 00:09:37,550
হ্যাঁ। আমি বলতে পারি।

174
00:09:40,590 --> 00:09:41,590
ওহ, দেখুন।

175
00:09:44,210 --> 00:09:45,970
হ্যাঁ, সেখানেই ভালো।

176
00:09:48,030 --> 00:09:54,050
ওহ, সেখানে কিভাবে? যে
সম্ভবত বেশ কালশিটে, হাহ?

177
00:09:54,850 --> 00:09:56,090
হ্যাঁ। ঠিক আছে।

178
00:10:04,750 --> 00:10:06,890
এখানে এই আরো স্পর্শকাতর এলাকা.

179
00:10:10,790 --> 00:10:13,170
মা, আমাদের উচিত, এটি সম্ভবত ভাল।

180
00:10:14,090 --> 00:10:15,090
ঠিক আছে, ভাল।

181
00:10:15,450 --> 00:10:20,990
কারণ আমি, মত, আপনি জানেন, এটা ধরনের
একটু অদ্ভুত, আপনি জানেন। ওয়েল, আছে

182
00:10:20,990 --> 00:10:23,830
উত্থান সম্পর্কে অদ্ভুত কিছু নেই,
ঠিক আছে?

183
00:10:24,710 --> 00:10:28,010
আপনি উদ্দীপিত হয়েছে, তাই এটা আপনার
শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

184
00:10:29,790 --> 00:10:34,090
এবং আমি খুব পুঙ্খানুপুঙ্খ হতে চাই
আপনি এত কঠিন কাজ করা হয়েছে.

185
00:10:34,610 --> 00:10:38,570
আমি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি সব কাজ করেছি
আপনার পেশী

186
00:10:39,970 --> 00:10:42,090
ঠিক আছে? এটা কি ম্যাসেজের অংশ?

187
00:10:42,790 --> 00:10:48,870
ওহ, আপনি জানেন, এটি সারিবদ্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ
সব চক্র, ঠিক আছে?

188
00:10:49,450 --> 00:10:54,830
আর মূলে অনেক টান আছে
এখানে চক্র, ঠিক আছে? এবং আমরা প্রয়োজন

189
00:10:54,830 --> 00:10:56,570
যে আপ আলগা, ঠিক আছে?

190
00:10:57,210 --> 00:10:58,210
ঠিক আছে।

191
00:11:18,640 --> 00:11:20,180
কোন ম্যাসেজ এই মত হয় না, মা.

192
00:11:21,000 --> 00:11:24,580
ওয়েল, আপনি জানেন, এটা গুরুত্বপূর্ণ.

193
00:11:26,520 --> 00:11:27,520
হ্যাঁ।

194
00:11:28,940 --> 00:11:30,780
আমি একটি অর্জিত হবে, মত, উপায়
তাড়াতাড়ি

195
00:11:31,760 --> 00:11:37,460
ওয়েল, এই, আপনি জানেন, বিশেষ
ম্যাসেজ, বিশেষ করে যখন আমরা করছি

196
00:11:37,460 --> 00:11:38,460
একে অপরের সাথে

197
00:11:39,320 --> 00:11:41,720
এটা এগিয়ে যেতে এবং শুধু এটি পেতে ভাল.

198
00:11:59,119 --> 00:12:05,740
ওহ, দুঃখিত, আমি শুধু... আচ্ছা, হ্যাঁ,
ঠিক আছে আপনি যদি উত্তেজিত হন,

199
00:12:05,920 --> 00:12:10,720
এটা স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এবং আমি
আপনি এটা ঘষা চেয়েছিলেন বুঝতে

200
00:12:11,000 --> 00:12:12,000
ওহ.

201
00:12:14,360 --> 00:12:20,820
তাই আমি শুধু এগিয়ে যেতে যাচ্ছি এবং আমরা করব
আমাদের প্রতিটি মূল চক্র একসাথে ঘষুন

202
00:12:20,820 --> 00:12:21,820
এই মত

203
00:12:22,320 --> 00:12:24,360
মনে রাখবেন যখন আমি আপনাকে ত্বক সম্পর্কে বলেছিলাম
চামড়া?

204
00:12:24,660 --> 00:12:26,180
হ্যাঁ। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ.

205
00:12:26,680 --> 00:12:27,680
ঠিক আছে, তারপর.

206
00:12:30,970 --> 00:12:33,430
ওহ. যে বেশ ভালো লাগছে?

207
00:12:33,650 --> 00:12:36,250
হ্যাঁ। ঠিক আছে, আমরা জিনিসগুলি আলগা করছি,
আমরা না?

208
00:12:39,750 --> 00:12:41,330
ঠিক আছে, এখন দেখা যাক.

209
00:12:47,510 --> 00:12:48,510
কেমন কথা?

210
00:12:48,730 --> 00:12:50,070
ওহ, এটা সত্যিই ভাল, মা.

211
00:12:52,090 --> 00:12:56,250
আমি এই এলাকায় কিছুটা উত্তেজনা অনুভব করছি। আমি
কিছুটা উত্তেজনা অনুভব করতে পারেন।

212
00:12:59,780 --> 00:13:04,260
চলুন এগিয়ে যান এবং যে কাজ. আমরা
যে উত্তেজনা কাজ করতে যাচ্ছি ডান আউট.

213
00:13:11,000 --> 00:13:12,240
যে মত, ঠিক আছে?

214
00:13:12,800 --> 00:13:13,900
ঠিক আছে। সেই মত।

215
00:13:18,880 --> 00:13:19,880
ঠিক আছে।

216
00:13:22,320 --> 00:13:26,040
এখন, এর কিছু কাজ করা যাক
শ্বাস

217
00:13:41,550 --> 00:13:43,970
ঠিক আছে, হ্যাঁ, আমরা কাজ করতে যাচ্ছি
সেখানে এখন

218
00:13:44,790 --> 00:13:45,790
ঠিক আছে?

219
00:13:46,730 --> 00:13:47,730
ঠিক আছে।

220
00:13:51,170 --> 00:13:52,570
এটা উপকারী হবে.

221
00:13:55,170 --> 00:13:58,030
গ্লুটস এবং পিঠের নীচের অংশটি আলগা করুন
এই ভাবে

222
00:13:59,150 --> 00:14:00,290
উত্তেজনা কাজ.

223
00:14:01,810 --> 00:14:03,450
কিছু গভীর শ্বাস ব্যবহার করুন।

224
00:15:38,470 --> 00:15:42,670
এখন, আমি মনে করি আমরা বেশ আরামদায়ক
এই সময়ে একে অপরের সাথে, হয় না

225
00:15:42,850 --> 00:15:44,050
হ্যাঁ। ঠিক আছে।

226
00:15:44,790 --> 00:15:47,090
আপনি কি কোথাও কোনো টেনশন অনুভব করছেন?
এখন?

227
00:15:48,210 --> 00:15:51,450
ওহ, আমি বলতে চাচ্ছি, অনেক, ভালো, কম.

228
00:15:51,690 --> 00:15:52,690
অনেক কম?

229
00:15:52,910 --> 00:15:55,790
হ্যাঁ। ভাল, এটা আমরা এখনও করেছি মত শোনাচ্ছে
যেতে একটি উপায় আছে.

230
00:16:19,690 --> 00:16:23,010
এবং, বাবু, তুমি সত্যিই অনেক কিছু পেয়েছ
শক্তিশালী আপনি যে জানেন.

231
00:16:23,470 --> 00:16:27,710
অনেক ধন্যবাদ. আমি লক্ষ্য করছি আপনি করেছেন
এই মত কাজ করা হয়েছে, এবং আপনি করছেন

232
00:16:27,710 --> 00:16:28,710
অনেক শক্তিশালী।

233
00:16:32,870 --> 00:16:35,290
আমি বলতে চাচ্ছি, আপনার পেশী মধ্যে সংজ্ঞা.

234
00:16:41,710 --> 00:16:45,210
ওহ, আমার ঈশ্বর, শিশু. মানে, আমি করিনি
জানি

235
00:16:45,790 --> 00:16:49,330
বলার জন্য আমাকে ক্ষমা করুন, কিন্তু, আমি বলতে চাচ্ছি, এই
বেশ সুন্দর

236
00:16:49,560 --> 00:16:54,620
আপনিও এখন জানেন যে আমরা আরামদায়ক
একে অপরের সাথে

237
00:16:54,620 --> 00:17:04,500
ওহ

238
00:17:04,500 --> 00:17:10,140
হ্যাঁ আমি সেই উত্তেজনা অনুভব করতে পারি
এখন ঠিক আছে কিন্তু আমাদের করতে হবে

239
00:17:10,140 --> 00:17:15,500
আপনি যে অধিকার জানেন সব মুক্তি
হ্যাঁ আমরা আপনাকে মুশকিলের মতো ছেড়ে যেতে চাই

240
00:17:15,500 --> 00:17:16,500
তোমার সাথে ভালো লাগছে

241
00:17:51,210 --> 00:17:52,470
আম্মু হয়তো একটু উত্তেজিত হয়েছে।

242
00:18:06,290 --> 00:18:13,190
আমি আপনি একটি গভীর নিতে চান

243
00:18:13,190 --> 00:18:14,750
শ্বাস এবং শুধু শিথিল, ঠিক আছে?

244
00:18:27,760 --> 00:18:28,760
হ্যাঁ।

245
00:21:14,280 --> 00:21:15,280
আমাকে এটা করতে দাও.

246
00:23:25,130 --> 00:23:29,010
আপনি আপনার হাঁটু পেতে এবং আপনি এটি করা
পেছন থেকে, ঠিক আছে?

247
00:23:29,390 --> 00:23:30,390
ঠিক আছে।

248
00:23:40,990 --> 00:23:41,990
ওহ,

249
00:23:43,610 --> 00:23:44,610
দেখি?

250
00:23:45,550 --> 00:23:47,230
এখন এটা ভালো, তাই না?

251
00:23:48,410 --> 00:23:49,790
হ্যাঁ, এটা সত্যিই ভাল.

252
00:24:28,780 --> 00:24:29,780
বাসায় দেখা হবে।

253
00:25:05,520 --> 00:25:07,060
এটা মায়ের খুব ভালো লাগছে
খুব

254
00:26:48,590 --> 00:26:49,590
খুশি.

255
00:29:09,940 --> 00:29:11,780
হ্যাঁ, তুমি ঠিক হয়ে আসবে

256
00:29:49,360 --> 00:29:55,400
পার্সেন্ট ভালো এখন না তোমার মা
সেরা ম্যাসেজ দিন

257
00:29:55,400 --> 00:30:01,420
হ্যাঁ তুমি এটা কর

258
00:30:01,420 --> 00:30:03,180
সত্যিই ভাল ছিল